Selbstvertei­digung in Berlin Kreuzberg

In unserem Studio am Mehringdamm lernst du realistische Selbstverteidigung für Alltagssituationen — keine Show-Moves, sondern das, was unter Stress funktioniert.

Unser Training kombiniert Elemente aus Krav Maga, Wing Chun und Escrima: Wahrnehmung schärfen, Situationen früh einschätzen, klar handeln. Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene — mit Achtsamkeit und Respekt.



In unserer Schule ist Selbstverteidigung kein Crashkurs, sondern ein Weg.


Selbstverteidigung lernen in Berlin Kreuzberg


  • Aufmerksamkeit/ Achtsamkeit
  • Körpersprache
  • Distanz
  • einfache Techniken
  • Szenariotraining
  • Umgang mit Nähe & Distanz

Selbstverteidigung als Teil unserer Kampfkunstausbildung

Selbstverteidigung ist bei uns kein isoliertes Training, sondern Teil einer umfassenden Kampfkunstausbildung.

Viele Grundlagen entstehen im Martial Arts Training – Grundlagen, in dem Struktur, Bewegung und Partnerarbeit trainiert werden.

Zusätzlich entwickeln wir Timing, Reaktion und Distanzgefühl im Martial Arts Training – Waffen und waffenlos, das Elemente aus Escrima und Koordinationstraining enthält.

Unsere Schule befindet sich am Mehringdamm in Berlin Kreuzberg und ist leicht erreichbar aus Friedrichshain, Neukölln und Mitte.



Klar. Wach. Handlungsfähig.

Selbstverteidigung beginnt vor dem ersten Kontakt — mit Haltung, Klarheit und dem richtigen Gespür.

Bevor du eine Technik anwendest, musst du erkennen, dass etwas nicht stimmt. In unserem Training lernst du, dein Gespür für unangenehme Situationen zu schärfen – verbal, körperlich und emotional.


Selbstverteidigung heißt nicht kämpfen, sondern vermeiden. Aber wenn du handeln musst, dann klar, direkt und effektiv.

Wir zeigen dir keine Show-Moves – sondern einfache, funktionale Techniken, die unter Stress abrufbar sind.


Du lernst, dich aus Griffen zu befreien, Abstand zu schaffen, deine Stimme und deinen Körper einzusetzen. Das Ziel: Sicherheit, nicht Gewalt. Stärke durch Klarheit.

90%   Prävention

Die meisten gefährlichen Situationen lassen sich vermeiden – wenn du frühzeitig erkennst, was passiert. Unser Training beginnt genau dort.

1   klare Entscheidung

Manchmal reicht ein fester Blick oder ein klares Nein. Selbstverteidigung heißt auch: sich zu positionieren, bevor es körperlich wird.

3   Stufen

Erkennen. Vermeiden. Handeln. Diese drei Schritte sind die Basis jeder Selbstverteidigung – körperlich und mental.

GENUG GELESEN?

MELDE DICH ZUM PROBETRAINING AN

Entdecke unsere Kampfkunstschule in Berlin nicht nur digital, sondern auch live und während eines kostenfreien Probetrainings. Melde dich einfach bei uns und komm vorbei. Wir freuen uns auf dich.

Probetraining