Der Trainingsplan unserer Kampfkunstschule
Aktueller Stundenplan 2025
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
|---|---|---|---|---|---|
| Einzelunterricht und Kleingruppen-Training | 9h - 10.30h Chi -Gong | 17h - 18.30h Fortgeschrittene (Members only) | 9h - 10.30h Chi -Gong | Einzelunterricht und Kleingruppen-Training | 10h - 11h Martial Arts Workout |
| 17.30h - 18.30h Boxen | 16h-17h Tigers (Kinder ab 6 Jahre) | 18.30h - 20h (Members only, Kleingruppe) | 12.30h - 13.30h Tai Chi | 11h - 12h Selbstverteidigung | |
| 19h - 21h Thai Boxen | 17h - 18h Dragons (Teens) | 15h - 15.45h Grasshoppers (3-6 Jahre) | 12.30h - 14.30h Tai Chi | ||
| 19h - 20h Martial Arts 1 | 17h - 18h Dragons (Teens) | ||||
| 20h - 21h Martial Arts 2 | 16h - 16.50h Tigers (ab 6 Jahre) | ||||
| 17h - 18h Dragons (Teens) | |||||
| 19h - 20h Martial Arts 3 | |||||
| 20h - 20.30h Martial Arts 4 |
Martial Arts 1
(offen für alle)
Basics: waffenloses Training
konzeptionelles Arbeiten in den Bereichen Wing Chun, Escrima, Ringen, Boxen, Grundlagentraining, Pratzenarbeit, spielerisches Sparring
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Martial Arts 2
(Members only)
Schwerpunkt Wing Chun: Reiz & Reaktionstraining, Holzpuppentraining & Formentraining Anwendungen und und Sparring
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Martial Arts 3
(offen für alle)
Waffentraining, FMA Basics: Drills, Bewegungsmuster, Transition, Anwendungen, spielerisches Sparring
Martial Arts 4
(Members only)
Waffentraining, FMA Basics: Waffentraining, Concepts from Escrima and Fencing, Sparring, Anwendungen, Transition
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Martial Arts Workout
(offen für alle, auch über Urban Sports buchbar)
spezialisiertes Training von Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Ausdauer aus dem Martial Arts Bereich
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Selbstverteidigung
(offen für alle, auch über Urban Sports buchbar)
Konzeptionelles Arbeiten um Selbstverteidigung zu Lernen bzw. um besser auf sich aufpassen zu können. Unterrichtet wird konzeptionell und aufbauend, ein Grundlagentraining ist zusätzlich empfehlenswert.
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