Open Mat – üben, festigen, integrieren
20. Oktober 2026
Jeden Sonntag 15–17 Uhr – freies Training ab 14 Jahren.
Im regulären Training lernst du Neues. Auf der Open Mat hast du Zeit, es zu verarbeiten: lernen, wiederholen, festigen, Feedback holen – in deinem Tempo.
Du suchst dir einen Partner und arbeitest an dem, was du gerade brauchst: Technik, Pratzen, Bodenarbeit, Waffen. Jemand aus dem Trainerteam ist immer dabei und hilft weiter.
Wann: sonntags 15–17 Uhr
Für wen: alle ab 14 Jahren, mit Aufsicht aus dem Trainerteam
Kein reguläres Training – freies Üben.
Fight together – not each other.
3 kostenlose Probetrainings · Mehringdamm 64 · 0176 220 75840
Selbstverteidigung in fünf Schritten: Balance, Defend, Move, Pattern, Exit. Training samstags 10:30–12 Uhr, Kampfkunstschule Kreuzberg, Mehringdamm 64.
Tiger, Kranich, Leopard, Schlange, Drache: Die fünf Tiere des Kung Fu stehen für Kraft, Balance, Tempo, Präzision und Fokus. Kampfkunstschule Kreuzberg.